9月3日　曇り

最近、急に涼しいですよね。雨も降ったり止んだり気温の変化が激しいので、体調にはお気をつけください！

先日、いつもぐーぐに来て下さるお客さんとサウナでお会いしました。自分より年上にもかかわらず体が引き締まっているのは、いつも炭酸水を飲まれているからでしょう。

自分もこれからは炭酸水を飲みたいと思います。(笑)

いつもラクスパというスーパー銭湯に行っていたのですが、先日"おふろの国"というサウナの激熱スポットを見つけました。とにかくサウナが熱いし、0時までやってるんです。

ラクスパの向かいにあるにもかかわらず、ちょっと古めかしいな...と食わず嫌いをしていました。今後は通うことになりそうです。

サウナのことばかり考えていると、サウナに関する情報が目に付きます。サウナは医学的にも健康にいいそうなんですね。

ぼくは月末に仕事が溜まって記事を書くのが嫌になったら行くのですが、日常的に行くのが良さそうです。(笑)習慣にしていきたいと思います。

サウナの効能としては、

・自律神経が整い、ストレス解消や幸福度が高まる

・胃腸に良い

・免疫や代謝が上がる

・サウナ後のビールがとにかくおいしい

など様々です。鶴見に住んでいる方は、ぜひ行ってみてくださいね。

ただ、何がともあれ麻雀です。(笑)

早くコロナが落ち着いて、麻雀後にもサウナ屋さんが開いているようになって欲しいですね。天気はあんまりですが、今日もぐーぐでお待ちしております！